母乳喂养及配方奶(译)-8

Formula Feeding: How Much and How Often / 配方奶喂养:喂多少及多久喂一次

主要的健康组织——包括美国儿科学会(AAP)、美国医学会(AMA)、美国饮食协会(ADA)、及世界卫生组织(WHO)——一致认为母乳是婴儿最理想的营养来源(尤其是在最初6个月)。不过,只有你自己才能决定什么最适合你和你家宝宝。

无论你是从一开始就用配方奶喂哺宝宝、或用配方奶补充母乳喂养、或是从母乳转换到配方奶,你一定会有很多问题。以下是一些有关配方奶喂养的常见问题的解答。

我怎样才知道宝宝什么时候饿了?
通常的建议是,在宝宝看起来似乎饿了的时候喂哺他/她,这就是所谓的按需喂哺(或需要时喂哺)。

如果你家宝宝非常小,或增加体重有问题,那么喂哺间隔不应该太久,即使这意味着得吵醒宝宝。在这种情况下,咨询你的医生应该多久喂哺宝宝一次。

尽管有的初为父母者可能会认为,哭是饥饿的最接近的征兆,你应该尽量在宝宝饿得不安难受而变得难以安静之前喂哺他/她。还有一点很重要,你应该知道每次宝宝哭并不一定是因为饿。有时候宝宝只是想要被抱起来或变个花样;或者可能是过度逗玩、无聊、太热或太冷。

如果你家宝宝在吃饱之后一个小时内哭闹,可能是别的什么原因造成了困扰。

宝宝饿了的迹象包括:

  • 从这边到那边摇头
  • 张开嘴巴
  • 伸出舌头
  • 把手、手指、拳头放进嘴
  • 噘起嘴唇仿佛吮吸
  • 反复紧挨妈妈的乳房
  • 显示觅食反射(婴儿移动嘴朝向轻抚或触摸其脸颊的东西)

观察你家小宝贝的表现,在他/她显示饥饿迹象时喂哺,对于新生儿通常是每隔2–3小时。当你家宝宝长大一些,可以吃下更多的时候,延长到每隔3–4小时。

我应该多久调兑一次宝宝的配方奶?
有些父母选择每次喂哺前准备一瓶,也有很多人选择预先调兑好并冷藏足够当天的用量。例如,假设你知道你家宝宝每隔3–4小时进食一次,你可以做好6–8瓶够用整天。

最初几周将宝宝的配方奶调兑成每份2盎司或3盎司(60毫升或90毫升),随着你熟悉你家宝宝的饮食习惯和胃口,逐渐加量。记住调兑好之后立即冷藏。

如果你家宝宝长时间与看护人呆在一起,你可能只需要准备好一、两瓶,同时留下说明和各种用品(奶瓶、奶嘴、奶粉,如果需要的话再加上水),以便看护人可以按需要准备配方奶,而不会有任何浪费。毕竟你得扔掉超过24小时的调兑好的配方奶。

我家宝宝吃饱了吗?
婴儿成长的速度不同,有时候你可能想知道你家宝宝是否得到足够正常发育的营养。下面是大致的描述,关于在不同阶段婴儿可能的饮用量:

  • 平均而言,新生儿每隔2–3小时要饮用大约1.5–3盎司(45–90毫升)。随着婴儿发育成长,每次喂哺能接受更多,饮用量会增加。
  • 约2个月大的时候,婴儿每次可饮用4–5盎司(120–150毫升),每隔3–4小时喂哺。
  • 4个月大的时候,婴儿可饮用4–6盎司(120–180毫升),取决于喂哺的频率和他/她的体格大小。
  • 到6个月大的时候,婴儿的配方奶摄入量会介于24–32盎司(720–950毫升)之间。这也取决于你是否已经引入别的婴儿食品。

新生儿的尿布是另一个很好的指标显示你家宝宝何时吃得足够。在起初的日子里,你可能每天得更换至少6片湿尿布和4片脏(污染的或带便的)尿布。

新生儿的大便(或排泄物)开始的时候显得厚,呈柏油样;随着婴儿长大,大便逐渐变得更黄或更绿。比较母乳喂养的婴儿,配方奶喂养的婴儿往往大便更硬、更少气泡。

湿尿布应该有清澈的或非常浅白的尿液。如果你在湿尿布上看到橙色的晶体,请联系你的儿科医生——这些可能是液体摄入不足或脱水的迹象。

其它可能的喂哺不足的迹象包括:

  • 没有增加足够的体重
  • 即使在充足的喂哺后似乎仍然不满意

为了帮助确定你家宝宝是否吃得足够,请遵循定期的儿童健康检查时间表,以便为小家伙称重和测量。如果你担心或注意到有迹象显示你家宝宝没有得到足够的营养,打电话给你的医生。

为什么我家宝宝似乎比平时候更饿?
随着婴儿体重增加,他们应该开始每次喂哺时吃得更多,两次喂哺之间的间隔更长。不过,可能有时候你的小家伙似乎比平常更饿。

你家宝宝可能会经历一段快速成长期(叫做爆发生长)。可能发生在任何时候,最初几个月里快速成长通常发生在:

  • 7–14天大
  • 3–6周之间
  • 4个月大
  • 6个月大

在这些时候,每当你家宝宝显得特别饿时,注意他/她的饥饿信号,持续按需喂哺,增加需要的配方奶剂量。

 
Above contents are translated from / 以上内容译自
http://familydoctor.org/familydoctor/en/pregnancy-newborns/caring-for-newborns/breastfeeding-formula/formula-feeding-how-much-and-how-often.html

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