母乳喂养及配方奶(译)-6

Formula Feeding: Getting Started / 配方奶喂养:入门

美国儿科学会(AAP)美国医学会(AMA)美国饮食协会(ADA)、及世界卫生组织(WHO)——一致认为母乳是婴儿最理想的营养来源(尤其是在最初6个月)。不过,只有你自己才能决定什么最适合你和你家宝宝。

无论你是从一开始就用配方奶喂哺宝宝、或用配方奶补充母乳喂养、或是从母乳转换到配方奶,你一定会有很多问题。以下是一些有关配方奶喂养的常见问题的解答。

我需要些什么用品?
购买配方奶喂哺用品可能是绝对的令人望而生畏,尤其是第一次。从配方奶到奶瓶、从奶嘴到消毒器,初为父母者要面对无穷无尽的选择。

不过面对大多数你需要的各种用品,一个可能的好主意是暂缓购买或登记太多的某类产品,无论是配方奶、奶瓶、或奶嘴。当你发现你家宝宝不喜欢你选择的什物,你可能最终不得不退回去。你的小家伙可能会更喜欢某些完全不同的东西。

我应该选用什么类型的配方奶?
现今有许多不同的配方奶(有很大的价格差别),这让最初的选择过程有点费力费神。当然,选用哪个品牌取决于你、你的医生、你家宝宝、以及你的预算。你的朋友们可能会告诉你品牌XYZ是正确的选择,不过你家宝宝可能想的不同。

婴儿配方奶有三种基本形态:

  1. 粉末,需要与水混合,价格最便宜。
  2. 浓缩液态,需要加水稀释。
  3. 即食液态,可以直接倒进奶瓶中。这种最贵,但如果你外出旅行或不能够很快获得无菌水供应,它很方便。

在这些选择中又存在更多的选择。市场上多种多样的配方奶包括:

  • 以牛奶为基础的配方奶,占配方奶中的绝大多数。大多数以牛奶为基础的配方奶都添加了铁质,这是美国儿科学会(AAP)建议该做的。只选用强化了铁的配方奶,除非你的医生告诫不要这样。
  • 以大豆为基础的配方奶(适合对乳糖不耐受或对牛奶过敏的婴儿),有些添加了铁质。然而,有些对牛奶过敏的婴儿对大豆配方奶中的蛋白质也过敏。只选用强化了铁的配方奶,除非你的医生告诫不要这样。
  • 低过敏性配方奶适合不能耐受普通配方奶的婴儿,例如那些对牛奶或大豆蛋白过敏的婴儿。这些低过敏性配方奶中的蛋白质被分解为基本元素,因此更易于消化。
  • 特殊配方奶专门设计给早产儿、出生体重偏低的婴儿。

一些配方奶的价格比其它品牌高出许多。所有在美国生产的配方奶都必须符合美国食品和药物管理局(FDA)严格的的营养标准,因此仅只因为某种配方奶是名牌(相对于普通)并不一定意味着它最适合你家宝宝。

为了帮助你决定在商店里挤满配方奶的通道上该选择哪一种,咨询你的儿科医生哪些品牌可能最适合你家宝宝。你也可以询问其他正抚养宝宝的父母们在选用哪些以及为什么。

无论你选择哪种品牌,一定要检查所有配方奶包装罐和包装瓶上的到期日,不要食用包装容器渗漏、凹陷、或有其它损坏的配方奶。

含有DHA或ARA的配方奶怎么样?
DHA (二十二碳六烯酸) 和 ARA (二十碳四烯酸) 是可以在一些、但不是所有的配方奶中发现的成分。

DHA和ARA是多元不饱和脂肪酸(被认为是”好”的脂肪类型),可能与大脑和神经发育有关联,天然存在于鱼油和鸡蛋中。这些脂肪酸也存在于母乳中。通过将DHA和ARA加入到婴儿配方奶中,生产商在试图模仿母乳。

购买含有这些成分的婴儿配方奶是否有益呢?评委们似乎仍未达成定论。一些研究表明添加DHA和ARA的配方奶有利于视觉和认知能力的发育;但其它研究没有展示含有DHA和ARA的配方奶会带来显著改善。

配方奶会很贵。有什么方法降低成本?
正如你在购买杂货和其它婴儿用品时可能做过的那样,购买你选择的配方奶时货比三家,以找到最优惠的价格:

  • 利用好所有的你分娩后几个月内在邮件里收到的免费样品和优惠券。很多时候,新妈妈都在与宝宝相关事物的邮件列表上,从小儿读书俱乐部到配方奶公司。
  • 剪取优惠券。你甚至可能希望保存一些不同配方奶的优惠券,以防出于某种原因最后得转换你家宝宝的配方奶。
  • 看看孩子的保育所是否有优惠券交换项目,在那里家长带来他们各自的优惠券,互相交换得到自己需要的那种。
  • 注册网上优惠券俱乐部,可以让你打印和保存你指出想要的几件物品的优惠券。
  • 注册配方奶公司的俱乐部和特别节目(通过邮件或互联网),他们可能提供折扣、优惠券、和/或免费配方奶及其它产品。
  • 比较本地食品杂货店的配方奶价格。有些商店也有特别的俱乐部,让你在某些商品上定期有规律地节省。
  • 到本地的食品杂货店和/或婴儿中心查看特价商品。
  • 看看本地的批发/量贩商店是否出售你家宝宝食用的配方奶,价格是否比食品杂货店更便宜。不过别想当然地指望,仅仅因为装在大一点的容器中就会长远看来更便宜。无论你是量贩购买,或是选择大包装,记得计算每盎司要花费多少钱。有时候看起来划算的交易其实不划算。

我应该用什么样的奶瓶?
奶瓶有不同的形状和大小,用玻璃或塑料制成,有的是可重复使用的,有的内部带有一次性衬垫。有些宝宝喜欢特定的形状或内部有衬垫的奶瓶。你可能需要尝试几种不同的品牌才能找到最适合你和你家宝宝的那种。

重要的是要注意,有些塑料奶瓶标有“不含双酚A”——意味着它们不含化合物双酚A (BPA),这种物质被发现存在于一些塑料中,可能会影响小儿发育。玻璃奶瓶不含双酚A,可以使用很长一段时间,但是可能破裂和缺损,因此需要经常检查,以避免伤到宝宝。

我该用什么样的奶嘴?
走在你当地婴儿中心的奶嘴通道上很容易陷入完全的不知所措。初学者请知晓,奶嘴有硅胶的(透明)或乳胶的(棕色);不过选项还没有结束。

众多不同的种类花样包括畸齿矫正奶嘴、圆形奶嘴、宽底奶嘴、平顶奶嘴,仅举几例。其中一些在广告上宣称“接近乳房的自然形状”。不过哪种最好实在是取决于你家宝宝,看他/她似乎更喜欢哪种;毕竟每家宝宝有所不同。

奶嘴也常常有不同的数字、“阶段”、或“流量”,以表明奶嘴孔的大小,它影响配方奶或母乳的流速(即慢、中、快)。例如,流速快可能会造成小宝宝呕吐或超过他们可以承受的限度,而流速慢可能让有的宝宝懊恼,从而加力吸吮而吞咽下过多的空气。

不过这些不同的流量是否有必要取决于各家的宝宝。你的小家伙可能似乎更喜欢不断变化,也可能心满意足于整个婴儿期都采用相同种类和尺寸的奶嘴。如果你家宝宝看起来对奶嘴不顺心,你当然可以尝试不同的类型(例如较大的孔径),看看情况是不是有什么不同。

奶嘴应该多久更换一次?
那取决于你选用的奶嘴经得起何种程度的清洗、消毒、和日常使用。记得要定期检查是否有磨损的迹象,并经常替换。此外,随着宝宝长大,他/她可能会更喜欢不同的尺寸和流量(随着宝宝年龄增长并愿意接受更快的流量,孔径相应更大)。

什么是较大婴儿奶粉?
着眼4–12个月大的婴儿,有些制造商生产含有更多营养成分的较大婴儿奶粉。虽然每个小儿的营养需求不同,大部分不需要转换到较大婴儿奶粉。在着手喂食较大婴儿奶粉——或任何不同于正在食用的婴儿奶粉之前,咨询你的儿科医生这样是否适合你的小家伙。

 
Above contents are translated from / 以上内容译自
http://familydoctor.org/familydoctor/en/pregnancy-newborns/caring-for-newborns/breastfeeding-formula/formula-feeding-getting-started.html

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