儿童成长寻踪▪1–2岁▪译-7

Physical Health / 身体健康

一岁的孩子身体发育进展显著,通常在大约20个月的时候从爬行进展到跑动。他们向外伸出双手或挺起肚子以保持平衡;步态有点笨拙别扭,摔倒是常见的事。依靠新近发展起来的运动能力,一岁的孩子可以推拉玩具、跳舞、和攀爬。他们在手和指头的协调性上也有提高,但这一年的技巧还不成熟,所以时常弄乱和掉落物件。

运动技能的发展
  • 从爬行进展到“漫游”(借助支撑靠双脚从一个地方移动到另一个地方),到15个月时进展到走,到20个月时进展到跑动。
  • 可以跪着爬上楼梯(到年底可以走到楼梯顶),可以推动和拖拉玩具(例如玩具割草机、带拉绳的火车)。
  • 通过在开放区域摆放球、推拉玩具、手推车、和其它器具以鼓励自由移动,可以促进运动技能的发展。还可以摆放低矮的攀爬构筑物、坡道、和楼梯。
  • 差不多在13个月大时能够站起身来。到14个月时学会把手和身体从支撑物移开自行站立。通过“漫游”(借助支撑靠双脚从一个地方移动到另一个地方)逐步增强平衡能力,然后是走动(第15个月)和跑动(第20个月)。步态有点笨拙别扭,摔倒是常有的事。
  • 到15个月大的时候,通常能够从站立姿势弯下腰,并拾起小东西。
  • 坐着操控玩具时能够保持平衡。以跪着的姿势转动头部也能够保持平衡。
  • 能够抓住和放开一颗球。到年底时能够朝前踢动一颗小球。
  • 婴儿时期观看悬挂移动的玩具,幼儿时期鼓励追踪移动物体的活动(例如跟随父母吹在空气中的肥皂气泡跑动),可以促进追逐球及其相关的技能。
  • 乐于尝试各种活动身体的方法(例如攀爬、跳舞)。
  • 很多这个年龄的孩子对诸如面包屑等小颗粒有浓厚的兴趣。他们可能会用自己的“钳子”手(拇指和食指协同用力)捡起来放进嘴里。(有些孩子在8个月大时能够用手指以这种方式捡起小东西,很多孩子需等到差不多15个月大才能做到这一点。)
  • 有效运用手和指头的能力不断进步,不过在这个年龄段时,小孩子的技巧还不成熟,会经常弄乱和掉落物件。
  • 小孩子会用手探究周围的什物,把它们四面翻转、敲打、并放进嘴里。他们喜欢感受不同物体的质地(例如砖、墙、瓦、木头、树枝、石块、水)。
  • 这一年期间,小孩子通常能够用大蜡笔在竖贴在桌边的纸上乱涂乱画;可以将绘画着色工具从一只手换到另一只手,再画上几笔。
  • 会用汤匙和叉子。用杯子时洒溢不多。可以自己进食饼干和其它手抓食品。
  • 会翻书和杂志的页面,但可能不是一次翻一页。
  • 会拍手。
  • 能够搭建6个方块的塔楼。
  • 能够把小圆环挂到木钉上。
  • 这一年开初,小孩子开始会把脚推入鞋子,把手臂伸进袖子。随着时间推移,他们更主动地配合穿衣服和脱衣服(例如脱下松紧腰带的裤子,脱下鞋子)。
健康状况和行为
  • 大多数方面依靠成年人照顾。
  • 也许能够穿上和/或脱下一件衣服。会把手臂伸进袖子,把脚推入鞋子。
  • 会尝试自己刷牙,但需要大人辅助。
  • 抵制修剪指甲。
  • 到差不多20个月大的时候,可以更长时间不尿湿,每天的大便时间开始可预见。还可能对其他人的卫生习惯感到好奇。会学着洗手并擦干。
  • 好动乱闯。通常不考虑环境危险。

 
Above contents are translated from / 以上内容译自
http://www.pbs.org/parents/childdevelopmenttracker/one/physicalhealth.html

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