积极的育儿技巧▪1–2岁‹译›

Toddlers (1-2 years of age) / 幼儿(1-2岁)

成长里程碑

诸如迈开第一步、第一次露出笑脸、摆手“再见”等技能都是成长的里程碑。这些里程事件是大多数孩子到一定年龄都能够做到的事情。孩子们会在如何玩耍、学习、说话、表演、运动(如爬行、走步、跳跃)等方面都跨越里程。

在第二年里,幼儿会更多地四处漫游,会意识到自己和周围的环境。他们对于探索接触新人新物件的愿望也在增强。在这个阶段,幼儿将表现出更强的独立性;开始表现出反抗行为;认得照片或镜子中的自己;会模仿别人的行为,尤其是成年人和大孩子的行为。幼儿还应该能够认识熟悉的人和物的名字(称),组成简单的短语和句子,遵循简单的说明和指引。

积极的育儿技巧

以下是作为父母的你在此期间可以做的事情,籍此帮助你家宝宝成长:

  • 每天读书给幼儿听。
  • 让他/她为你找东西,或者说出身体部位和物件的名称。
  • 跟他/她一起玩匹配游戏,比如按形状排序和简单的拼图。
  • 鼓励他/她探索和尝试新事物。
  • 通过跟他/她说话及添加词语接续他/她说的话来帮助幼儿发展语言能力。 例如,如果你家孩子说“达达”,你可以回答“是的,你说得对――那是瓶子。”
  • 鼓励孩子逐渐增强独立性,让他搭手给自己穿衣服,自行进食。
  • 更多地回应你希望他/她做的事情,而不是惩罚你不希望看到的行为(仅非常短暂少有地运用惩罚)。始终记得给小孩子讲解或演示应该做什么。
  • 鼓励孩子的好奇心和识别常见事物的能力,带他/她去公园游玩或乘坐公共汽车。

孩童安全最重要

因为这时候的小孩子会更多地四处游逛,所以他/她也将会碰到更多的危险。危险的状况可能发生得很快,所以须密切注意小孩子的动向。下面是一些提示,以帮助你家中的幼儿安全成长:

  • 不要让蹒跚学步的孩子呆在水边(例如浴缸、泳池、堰塘、湖泊、涡流、或海边)而无人照看。后院的游泳池筑上围栏。溺水是这个年龄段造成伤害和死亡的首要原因。
  • 用小门或围栏挡住楼梯。将通往车库或地下室等不安全场所的门上锁。
  • 确保家中设施对于幼儿安全,在所有未使用的电源插座上放置插座盖。
  • 将厨房电器、熨斗、和加热器放在幼儿不能触及的地方。将锅的把手朝向炉灶后方。
  • 将剪刀、小刀、和钢笔等锋利的物件放在安全的地方。
  • 锁好药品、家用清洁剂、和消毒剂。
  • 不要将幼儿单独留在任何车辆中(轿车、卡车、或客货两用车),即使只是片刻。
  • 将枪支存放在安全的地方,不能让他/她触及。
  • 只要可能就将小孩子的汽车座椅朝向后方。根据国家公路交通安全管理局的说明,这是保护他/她安全的最好办法。你家孩子应该坐在朝向后方的汽车座椅上,直到他/她长大达到座椅制造商允许的最大身高或体重限制。小孩子长大超过朝向后方的汽车座椅的规定后,他/她就可以乘坐有安全带的朝向前方的汽车座椅。

身体健康

  • 给你家孩子喝水和纯牛奶,而不是含糖的饮料。第一年过后,你哺育中的幼儿会进食更多各样的固态食物,母乳仍然是他/她饮食中的理想补充。
  • 你家孩子可能会很挑食。幼儿需要的食物较少,因为他们不像先前那样长得快。最好不要在这个问题上跟他/她缠斗。提供几种健康食品,让他/她选择自己想要吃的。继续尝试新的食物;可能需要时间才能让他/她逐渐喜欢上这些新品种。
  • 限制屏幕时间。对于2岁以下的小孩,美国儿科学会(AAP)建议,最好是不要让幼儿观看任何电器屏幕。
  • 你家小孩似乎总是动个不停——跑步、踢踏、攀爬、跳跃。让他/她保持活跃——他/她正在发展协调能力,变得强壮。
  • 确保你家小孩每天获得推荐的睡眠时长:对于1–2岁的幼儿,每天11–14个小时(包括小睡)。

 

Above contents are translated from / 以上内容译自
https://www.cdc.gov/ncbddd/childdevelopment/positiveparenting/toddlers.html

0 to 1 / 0–1 岁 Content / 目录 2 to 3 / 2–3 岁

美国农业部:喂哺婴儿-8

8.  Drinking From a Cup / 从杯子里喝

通常情况下,当婴儿能够将下嘴唇紧贴在杯子上,并且无需支撑就能坐稳定的时候,就可以开始用杯子喂哺他/她。为帮助婴儿学会从杯子里喝:

  • 拿住杯子喂他/她;
  • 倒入少量的母乳、配方奶、果汁、或水;
  • 非常慢地喂哺,即倾斜杯子,让很少量的液体(一口的量)流出来;这样婴儿就不会急着吞咽。

戒除掉奶瓶
让婴儿放弃奶瓶改用杯子是一个循序渐进的过程,需要他/她学会新的技能。有些婴儿比其他的小家伙更容易学会从杯子里喝。为让脱离开奶瓶更容易,可以在喂食最无关紧要的品种的时候,或是进餐过程中其他人在用杯子喝的时候,用杯子来代替奶瓶。就进食量而言,通常婴儿从杯子中喝下的量与从奶瓶中喝下的量不同。跟家长交流,建议在婴儿12–14个月龄以前完全戒除掉奶瓶,改用杯子。在12–14个月龄以后仍然从奶瓶进食的小孩子可能会:

  • 更容易引起蛀牙
  • 进食过多的牛奶,以致于吃下的固态食物不足,而不能够提供充足的营养
  • 延迟发展适当的进食技能

从杯子里喝母乳或配方奶
询问家长他们希望你什么时候用杯子喂食母乳或配方奶。随着婴儿进食固态食物和更多地从杯子里喝,他/她从奶瓶中喝下的母乳或配方奶会减少。

果汁
只有在婴儿发育准备好从杯子里喝,并且至少6个月或更大的时候,才能喂食果汁。如果引入果汁,记住:

  • 询问并与家长协调引入果汁。每次只引入一种新的果汁,并间隔至少1周,观察婴儿对果汁的反应。
  • 选择100%的、经过巴氏灭菌的纯果汁,果汁本身应该含有大量的维生素C,或者强化加入了维生素C。在婴儿膳食模式中,给8–11个月大的婴儿准备的果汁,必须是纯果汁才能获得经费补偿。可以是常规的、含维生素C的纯果汁,也可以是商业化生产的婴儿果汁。
  • 不要给婴儿喂食未经过巴氏灭菌的果汁——其中可能含有会让婴儿生病的细菌。
  • 只用杯子喂食果汁。不要将果汁装入奶瓶中喂哺,不要让婴儿随身带着果汁,不要让婴儿整天不断地从奶瓶或有盖(带吸管)的杯子中喝果汁。不要在午睡时间给他/她果汁。
  • 将果汁作为零餐时,只量取2–4盎司。限制每天给予婴儿的果汁量在4盎司以内。太多的果汁会败坏婴儿对其它营养食物的胃口,会引起腹泻、胀气、腹部胀痛、和蛀牙。与其它营养食品相比,果汁只含有极少的营养成分。
  • 在6个月龄以前避免喂食柑橘汁(橙汁、橘子汁、葡萄柚汁)、苹果汁、和番茄汁,因为更可能引起过敏反应。
  • 不要给婴儿喂食水果饮料、果子酒、苏打水、人工增甜饮料、加糖冰茶。那些食物不是100%的果汁,含有额外添加的糖。

果汁不能用来代替婴儿膳食模式中的水果和蔬菜。果汁饮料(其中包含部分纯果汁、水、和可能的其它成分)、水果和蔬菜混合汁、及蔬菜汁在婴儿膳食模式中不能获得经费补偿。

其它饮品

询问家长儿科医生建议的给宝宝喂水的事项。喂给婴儿的饮水、调兑配方奶的水、加入到食品中的水都应该取自于本地卫生部门批准的水源。作为预防措施,将喂给婴儿的水或用于调兑配方奶或烹制食物的水再作消毒。如果采用自来水,只从冷水龙头接取,先放水2分钟(热水可能从水管中吸入铅)。消毒灭菌的方法是将水烧至完全沸腾,煮沸1–2分钟,然后冷却。不要长时间煮沸,因为水中可能含有的有害物质(例如铅、硝酸盐)会浓缩起来。如果本地发生污染水质的洪涝灾害,请咨询当地卫生部门关于如何消毒饮水或如何获得净水的程序。

全脂牛奶
全脂牛奶不能喂食给12月龄以下的婴儿,在婴儿膳食模式中不是经费补偿覆盖的餐食组分,除非经认证的医疗机构核准。全脂牛奶中含有的铁、维生素C、和其它一些营养成分不多,同时含有太多的蛋白质、钠、和另外一些营养物质。母乳和强化铁的配方奶含有足够量的、婴儿需要的营养。全脂牛奶可能导致婴儿缺铁性贫血。担心负担不起婴儿配方奶的父母(或监护人),如果有未采用母乳喂养或仅是部分母乳喂养的婴儿,可以参考本地的“妇女、婴儿、和儿童营养补充特别计划”(WIC计划)寻求帮助。请联系你本地的卫生部门以了解更多信息。

询问家长关于引入全脂牛奶的事宜。在12月龄时,可以逐渐引入全脂牛奶,起初在特定餐食中将部分全脂牛奶与部分母乳或配方奶混合,随着时间推移,在杯子中增加全脂牛奶的混入量。喂食牛奶时,只给予经过巴氏消毒的全脂牛奶。生牛奶没有经过巴氏灭菌(加热杀灭致病细菌)。饮用未经过巴氏灭菌——即未经过加热以杀灭有害细菌——的牛奶,婴儿可能会感染严重的疾病。

低脂和无脂(脱脂)牛奶
不要给2岁以下的婴儿或幼儿喂食无脂(脱脂)牛奶、脱脂奶粉调兑的牛奶、或低脂牛奶。对于幼小的孩子来讲,这些牛奶中含有太少的脂肪和太多的蛋白质。婴儿和幼儿需要脂肪才能健康成长,才能支持大脑和神经系统的发育。母乳、婴儿配方奶、和全脂牛奶(给1–2岁的小儿)中都发现含有适量的脂肪。

其它牛奶
对于没有采用母乳喂养或只是部分母乳喂养的婴儿,强化铁质的婴儿配方奶才是正确的选择,才可以作为餐食组分在婴儿膳食模式中获得经费补偿。关于哪些牛奶不能喂食给12月龄以下的婴儿,更多信息请参见第4章

 

Above contents are translated from / 以上内容译自
https://www.fns.usda.gov/sites/default/files/feedinginfants-ch8.pdf

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抚养孩子的费用

美国生活

The Cost of Raising a Child 抚养孩子的费用
USDA / January 13, 2017 美国农业部 / 2017年1月13日
Posted by Mark Lino, Economist at the Center for Nutrition Policy and Promotion in Food and Nutrition 发表:马克∙利诺食品和营养服务组营养资讯及推广中心经济学家

美国农业部(USDA)最近发布了“家庭中用于孩童的支出–2015年”。这份报告也被称为“抚养孩子的成本”。美国农业部自 1960 年以来一直在追踪抚养子女的费用,根据孩童年龄、家庭收入、预算构成、和不同地区来分析各项费用。

根据消费者支出调查的最新数据,在 2015 年,有两个小孩的中等收入家庭($59,200–$107,400 美元)每年花费在每个小孩身上的费用大约是 $12,980 美元。 抚养一个 2015 年出生的小孩到 17 岁大,预计中等收入的夫妇可能得花费 $233,610 美元(如果将预测的通货膨胀因子计算在内,则为 $284,570 美元*)用于食物、住所、和其它必需品。这个数字不包括大学教育的支出。

钱都花到哪里去了?对于中等收入的家庭来说,在抚养孩子的总成本中,住房占最大份额,为 29%;食物排第二,为 18%;孩童看护/教育(对于要产生这项费用的家长)排第三,为 16%。不同年龄的孩子所需花费不同。

我们根据家庭收入水平、孩子的年龄、和居住地区作进一步分析。毫不奇怪,家庭收入越高,花在孩子身上的费用就越多,特别是孩童看护/教育这项花费和其它杂项费用。

费用也随着孩子的成长而增大。总体年平均费用对于出生到 2 岁的小孩大约在 $300 美元以下,对于 15–17 岁的青少年大约是 $900 美元以上。青少年的食物费用更高,交通费用也更高,因为这些年份是他们开始驾驶的时候,得包括保险,还可能为他们额外买辆车。

地区差异也是显而易见的。东北部城市地区的家庭花费在孩子身上的支出最多,其次是西部城市、南方城市、和中西部城市。全国各地乡村地区的家庭花费在孩子身上的支出最低——乡村地区的育儿费用比东北部城市地区少 27%,主要是由于更低的住房费用和孩童看护/教育费用。

抚养孩子的费用符合规模经济效应的规律。也就是说,每增加一个孩子,平摊到每个孩子的开支都降低。比较有两个小孩的家庭花在一个小孩身上的费用,只有一个小孩的家庭平均多支出 27% 的费用。对于有三个或更多小孩的家庭,每个小孩的育儿费用平均比有两个孩子的家庭少 24%。这种现象有时被称为“以打计更便宜”效应。每个孩子的额外费用更低,因为孩子们可以分享卧室;家庭可以更大量、更划算地购买食品;衣服和玩具可以传递下去接着用;大孩子时常可以照看小弟妹。

美国农业部开展众多项目和工作来支持帮助美国家庭,这份报告是其中之一。报告概括描述全国各地家庭的典型支出,在很多场合用来帮助支持和教育美国家庭。各级法庭和州政府采用这些数据来决定孩童抚养准则和抚养金额。财务规划人士运用这些信息为客户提供咨询,家庭住户可以访问我们网站上的、与每份报告同时更新的育儿成本计算器,查看与他们相类似的家庭的消费模式。这部计算器是 MyMoney.gov 网站上的许多可用工具之一,该网站是与财务教育相关的政府调研和数据交换中心。

今年我们发布这份报告的时间,正是许多家庭在考虑他们的新年规划的时候。我们着眼于与营养相关的新年议程——在我的餐盘网站上 ChooseMyPlate.gov 称为正解方案。这份报告和已更新的计算器可以帮助家庭的财务规划保持健康完善;让大家更清晰地了解在抚养子女方面可能需要支出的费用。

除了这份报告和计算器以外,在 ChooseMyPlate.gov 网站上我们还有专门的章节提供建议和工具,帮助家庭和个人在符合预算的前提下作出健康的选择。对于食品以外的策略,其他朋友在 MyMoney.gov 网站上提供有丰富的信息,帮助美国人从财务上规划好未来。

浏览更多信息讲解“家庭孩童支出年度报告”——也称为抚养子女的费用,请访问:https://www.cnpp.usda.gov/expenditures-children-families-annual-report

预测的通胀成本为平均每年2.2%。这个估计数值是通过平均过去20年来的通货膨胀率计算得来。

编者注(2017年3月8日):乡村与东北部城市的孩童看护和教育费用比较已更新。
 

Above contents are translated from / 以上内容译自
https://www.usda.gov/media/blog/2017/01/13/cost-raising-child